Deftige Low-Carb Pizzarolle

Deftige Low-Carb Pizzarolle

Zubereitungszeit: 35 Minuten Zutaten für 2 Personen: Teig: 160g Quark4 Hühnereier160g geriebenen Käse Belag 80 g geriebenen Käse1 Brokkoli2 rote Zwiebeln1 kleine Dose Mais200 g braune Champignons1 Pck. passierte TomatenKräuter der Provence GewürzmischungSalz und...
Lachsfilet auf Ofengemüse

Lachsfilet auf Ofengemüse

Zubereitungszeit: 38 Minuten Zutaten für 2 Personen: 1 Zucchini400 g Lachsfilet (Frisch oder TK)1 rote Paprika, 1 gelbe Paprika300 g Cherrytomaten2 Möhren250 g braune Champingnons100 g Schafskäse2 Knoblauchzehen1 Bund Dill1 ZitroneSalz und Pfeffer2 EL Olivenöl...
Spinat-Tomate-Flammkuchen mit Dinkelmehl

Spinat-Tomate-Flammkuchen mit Dinkelmehl

Zubereitungszeit: 30 Minuten Ruhezeit für den Teig: 1 Stunde Zutaten für 2 Personen: 200g Dinkelvollkornmehl4 EL Buttermilch 4 EL warmes Wasser1/4 Würfel Hefe2 EL Olivenöl1/4 TL Salz400g TK-Blattspinat100 g Cocktailtomaten150 g Creme Fraiche (halbfettstufe)3 EL...
Gemüse Frittata mit Zucchini und Frischkäse

Gemüse Frittata mit Zucchini und Frischkäse

Zubereitungszeit: 20 Minuten Zutaten für 2 Personen: 200g Möhren400 g Zucchini3 rote Zwiebeln1 Knoblauchzehe1 EL Rosmarin4 Hühnereier3 EL Frischkäse2 EL geriebenen ParmesanSalz und Pfeffer2 El Olivenöl1 Bund Petersilie Zubereitung Zucchini und Möhren waschen und...