Brokkoli-Pasta mit Waldpilzen und Lupinenstreifen

Brokkoli-Pasta mit Waldpilzen und Lupinenstreifen

Zubereitungszeit: 30 Minuten | Kategorie: Diabetes Rezept; Zum Abnehmen geeignet. Zutaten für 2 Personen: 1 Brokkoli1 Rote Zwiebel250g TK-Waldpilzmischung, als günstige Alternative gehen auch braune Champingons100g fettarmen Kräuterfrischkäse200g Dinkelvollkornnudeln...
Deftige Low-Carb Pizzarolle

Deftige Low-Carb Pizzarolle

Zubereitungszeit: 35 Minuten Zutaten für 2 Personen: Teig: 160g Quark4 Hühnereier100g geriebenen Käse Belag 50 g geriebenen Käse1 Brokkoli2 rote Zwiebeln1 kleine Dose Mais200 g braune Champignons1 Pck. passierte TomatenKräuter der Provence GewürzmischungSalz und...
Lachsfilet auf Ofengemüse

Lachsfilet auf Ofengemüse

Lachsfilet auf Ofengemüse ist ein leckeres und gesundes Ofenrezept und ist speziell für Menschen mit Typ-2-Diabetikes und Prädiabetes geeignet. Zubereitungszeit: 38 Minuten Zutaten für 2 Personen: 1 Zucchini400 g Lachsfilet (Frisch oder TK)1 rote Paprika, 1 gelbe...
Spinat-Flammkuchen mit Dinkelmehl

Spinat-Flammkuchen mit Dinkelmehl

Zubereitungszeit: 30 Minuten Ruhezeit für den Teig: 1 Stunde Zutaten für 2 Personen: 200g Dinkelvollkornmehl4 EL Buttermilch 4 EL warmes Wasser1/4 Würfel Hefe2 EL Olivenöl1/4 TL Salz400g TK-Blattspinat100 g Cocktailtomaten150 g Creme Fraiche (halbfettstufe)1 Rote...